Советы Филиппа Зимбардо
Признавайте свои сильные и слабые качества и сформулируйте соответствующие цели для саморазвития.
Решите, что для вас более ценно и какой вы хотите видеть свою жизнь.
Постарайтесь понять и простить тех людей, которые заставили вас страдать или не оказали помощи. Простите самому себе свои ошибки и заблуждения. Не возвращайтесь к прошлому. Подумайте об успехах, пусть и небольших.
Не позволяйте себе утонуть в переживаниях вины и стыда, это не поможет добиться успеха.
Ищите причины своего неуспеха в объективной ситуации, а не в недостатках собственной личности.
Старайтесь терпимее относиться к людям и более великодушно сносить то, что может показаться унижением.
Никогда не говорите о себе плохо. Избегайте приписывать себе отрицательные черты - “глупый”, “невезучий”, “неспособный”.
Не позволяйте другим людям критиковать вас как личность. Оцениваться могут только ваши действия.
Помните, что иной раз поражение - это удача, поскольку вы получили опыт, чего следует избегать в будущем.
Не миритесь с людьми, занятиями и обстоятельствами, которые заставляют вас чувствовать собственную неполноценность. Если вам не удается изменить их или самого себя настолько, чтобы не чувствовать уверенность, лучше просто отвернуться от них.
Позволяйте себе расслабиться, чтобы прислушаться к своим мыслям и чувствам. Старайтесь лучше себя понять.
Старайтесь активно общаться с другими людьми. Чувствуйте энергию общения.
Перестаньте чрезмерно охранять свое “Я” - оно гораздо крепче и пластичнее, чем вам кажется.
Не бойтесь оказаться нескромным: старайтесь достигать собственных целей.
Если вы уверены в себе, то препятствие становится для вас вызовом, побуждающим к активности и борьбе.
Рекомендации одаренным детям
- вырабатывайте в себе привычку опираться на собственные силы и готовность нести ответственность за свои поступки;
- старайтесь находить общий язык и радость в общении с людьми всех возрастов;
- развивай в себе интеллектуальную любознательность и готовность к исследовательскому риску;
- учись видеть достоинства и недостатки в себе самом и в окружающих;
- умей и отступать. Но всегда помни, что тактические поражения не должны поколебать уверенности в стратегической победе;
- оценивай, анализируй возможные пути достижения цели, постарайся учитывать все варианты;
- относись самокритично к своему уму и доброжелательно к умственной деятельности других. Осознавай границы своих знаний, своей компетентности, но не принижай свои возможности;
- будь упорным и настойчивым в достижении намеченных целей;
- прислушивайся к своему внутреннему голосу, к своим желаниям и интересам;
- помни: «У всех гениев есть только одна общая черта – огромное трудолюбие»;
- Гёте сказал: «Кто хочет достигнуть великого, тот должен уметь ограничивать себя. Кто же, напротив, хочет всего, тот на самом деле ничего не хочет и ничего не достигнет». Но ограничение не должно оборачиваться ограниченностью.
Необходимой предпосылкой для настоящего овладения одной сферой деятельности является разнообразие знаний и интересов.
